健康
誤嚥性肺炎予防の講座を開催しておりますhttps://www3.nhk.or.jp/lnews/kitakyushu/20250528/5020018181.html
NHK北九州放送に取り上げて頂きました。
*日本初！？歯科医師先生と声楽家のコラボレーションスペシャル講座。
嚥下や口腔機能に関わる話を、歯科と発声の両方の観点からお話を致します。
誤嚥を防ぐには両方とても大切なお話です。それを一度に、実演を交えながら
お聞きすることが出来ます。お申込み、お問い合わせお待ちしております！
(右：野瀬冬樹医院長)
写真：福岡市和白公民館にて 2023年6月
写真 福岡県飯塚市天道公民館にて 2023年7月
写真：福岡市奈多公民館にて 2023年9月
近年は誤嚥性肺炎で亡くなる方が多くなってきています。
理由は、日本人が長生きするようになったためです。
一昔前までは喉の機能が衰える以前に寿命を迎えていましたが、
現在では遙かに寿命が延びています。しかしながら、その寿命が
尽きるギリギリまで、お元気に過ごされる方はどのくらい
いらっしゃるでしょうか。最近では、生きている長さの寿命より、
健康寿命という事が意識されはじめてくるようになってきました。
健康寿命とは
｢健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間｣
の事をいいます。そこで健康寿命にとって大きな鍵となって
くるのが、喉の機能をいかに維持していくかという事です。
40才代を境に、喉の機能は段々と衰えていきます。
それは、筋力の低下による物が大きく、さらに年齢を重ねていくと
衰え幅が大きくなってきます。喉の筋肉は、食物を飲み込む
嚥下(えんげ)運動もつかさどる事から、筋肉の衰えは、食の衰えに
繋がります。食が衰えるということは、身体に栄養が行き渡らなく
なり、全身の衰えを加速させてしまいます。
また、喉の衰えは、気管との繋がっている箇所(喉頭蓋)の
締まりも悪くすることから、気管に食物や異物が入りやすくなり、
誤嚥性肺炎を招きやすくなってしまいます。
文明の発達のお陰で、日本人は長寿を得ることが出来ましたが、
言い方を変えれば、長く生きないといけない時代になったとも
いえます。そんな時代だからこそ、
健康寿命を延ばしていく事が、
豊かな人生に繋がっていくと考えています。
衰えた喉の機能を甦らせるには、筋力トレーニングをすることが
大事です。もちろん、ダンベルを喉に巻き付けたりは出来ませんので
喉の動きに適した運動が良いです。
そして、特に歌を歌ったり、おしゃべりをすることは大変オススメ
です。歌は音程があるために、おしゃべりの時では使われにくい
筋肉もトレーニングできますので、より効果が期待できます。
カラオケや合唱団に等に所属して歌を歌う事は、知らず知らず
のうちに健康へと導いてくれています。
私が指導をさせて頂いている合唱団では、誤嚥防止の為の
運動やストレッチも行っております。
また、良い声を出すための発声法も練習の中に取り入れて
おります。ご興味がある方は是非1度ご見学にいらして下さい。
☆開催中講座
歌って楽しく誤嚥予防
福岡地区、関東地区にて好評開催中！！詳しくはサイト下の欄をご覧ください。
講演依頼も受付中！！
歌って楽しく誤嚥予防
福岡地区、関東地区にて好評開催中！！詳しくはサイト下の欄をご覧ください。
講演依頼も受付中！！
メンズボイトレ
(男性限定ボイストレーニング)
第１、第3日曜日 10時から11時30分
お申込み 東山田地域ケアプラザ 045‐592‐5975
住所 横浜市都筑区東山田町270番地
第３日曜日 13時～14時30分
お申込み 高田地域ケアプラザ 045-594-3601
住所 横浜市港北区高田西2-14-6
(男性限定ボイストレーニング)
第１、第3日曜日 10時から11時30分
お申込み 東山田地域ケアプラザ 045‐592‐5975
住所 横浜市都筑区東山田町270番地
第３日曜日 13時～14時30分
お申込み 高田地域ケアプラザ 045-594-3601
住所 横浜市港北区高田西2-14-6
開講予定講座
2026年度の誤嚥性肺炎予防講座の出張講座致します。詳細はお問い合わせ下さい。締め切り2026年3月31日(日)まで。
楽しく歌って誤嚥予防
福岡県 堤が丘公民館 2026年10月9日(金)
城南公民館 2026年11月18日(水)
粕屋町役場 2026年12月11日(金)
長尾公民館 2026年12月13日(日)
東京都 調布市調和SHC倶楽部 2026年7月1日(水)
神奈川県 横浜市
新栄地域ケアプラザ 2026年5月28日(木) 2026年7月23日(木)
城郷小机地域ケアプラザ 2026年6月30日(火) 2026年9月29日(火)
都田地域ケアプラザ 2026年7月30日(木)
中川中学校コミュニティハウス 2026年9月24日(木)
福岡県 堤が丘公民館 2026年10月9日(金)
城南公民館 2026年11月18日(水)
粕屋町役場 2026年12月11日(金)
長尾公民館 2026年12月13日(日)
東京都 調布市調和SHC倶楽部 2026年7月1日(水)
神奈川県 横浜市
新栄地域ケアプラザ 2026年5月28日(木) 2026年7月23日(木)
城郷小机地域ケアプラザ 2026年6月30日(火) 2026年9月29日(火)
都田地域ケアプラザ 2026年7月30日(木)
中川中学校コミュニティハウス 2026年9月24日(木)
歌活ボイストレーニング講座
横浜市 中川中学校コミュニティハウス 2024年春から 月1回 木曜日 10:00～11：30
横浜市 都田地域ケアプラザ 2024年夏から 第一週、第三週 木曜日 13:00～14：30
新羽地域ケアプラザ 2025年夏から 第一週、第三集 木曜日 10:00～11：30
横浜市 中川中学校コミュニティハウス 2024年春から 月1回 木曜日 10:00～11：30
横浜市 都田地域ケアプラザ 2024年夏から 第一週、第三週 木曜日 13:00～14：30
新羽地域ケアプラザ 2025年夏から 第一週、第三集 木曜日 10:00～11：30
【実績一覧】
福岡市
アンペレーナ百道
アネシス空港前
東月隈公民館 福浜公民館 若久公民館 百道浜公民館 下山門公民館 別府公民館
東吉塚公民館 田隈公民館 千早西公民館 那珂公民館 月隈公民館 三苫公民館
三宅公民館 笹丘公民館 東若久公民館 南片江公民館 田島公民館 城南公民館
春吉公民館 今宿公民館 福重公民館 愛宕公民館 香椎公民館 原西公民館
西陵公民館 照葉北公民館 堤丘公民館 奈多公民館 東花畑公民館 箱崎公民館
周船寺公民館 玄界公民館 高宮公民館 小田部公民館 月隈公民館 三苫公民館
那珂南公民館 壱岐東公民館 石丸公民館 野芥公民館 有住公民館 西都公民館
百道浜公民館 舞鶴公民館 内浜公民館 鳥飼公民館 吉塚公民館 香椎東公民館
花畑公民館 若宮公民館 美和台公民館 赤坂公民館 香椎浜公民館 金山公民館
香椎下原公民館 馬出公民館 元岡公民館 西都北公民館
糟屋町
糟屋町役場
行橋市
行橋南公民館 ウィズ行橋 苅田中央公民館
飯塚市
天道公民館
豊前市
ハートピア豊前
横浜市
北山田地区センター 東山田コニュニティハウス 小机地域ケアプラザ 高田地域ケアプラザ
新栄地域ケアプラザ 北山田コニュニティハウス ビオラ市ヶ尾 新羽地域ケアプラザ
大豆戸地域ケアプラザ 二又川地域ケアプラザ 都田地域ケアプラザ 旭区高齢支援課
東京都
調布市調和SHC倶楽部
調布市文化会館 たづくり
